きーさんの尾道弁で綴る日記

日記を暫く中止します

きーさん — 2006-07-17T00:24:05+09:00

突然じゃがの、暫くこの日記を中止することにしたんよ。新しい日記は下記のとこじゃけぇ、えかったら見てつかあさいの。

ほいじゃぁ、みなさん有難うございました。

抜け毛について

きーさん — 2006-07-16T00:22:48+09:00

きーさんも実はのぅ、中年以降、髪の毛が細うなっての、それに連れて薄毛のような感じになってきたんよ。年じゃけぇ仕方無い思うとるんじゃが、抜け毛の原因は加齢だけじゃなさそうじゃのぅ。

よう「健康な髪は健康な頭皮から」言われとるがの、髪の健康を保つにゃ頭皮が重要になってくるんよ。要するに毛穴に汚れが詰まった状態じゃぁ、抜け毛・フケの原因になる言うことよの。また、髪の毛は殆どがタンパク質から出来とるけぇのぅ、食事のバランスも重要になってくるんよ。

◆「抜け毛」の主な原因

今はのぅ、男も女も脱毛に悩んどるんじゃが、「身体に悪いことは髪にも良くない」と言われとるんよ。じゃけぇのぅ、ライフスタイルの乱れや暴飲暴食なんかが急な脱毛の一因になっとるらしいでぇ。

女性の場合は、過酷なダイエットも要注意じゃそうな。また染めることも髪を傷める原因になっとるそうじゃ。また、悩みやすい性格も災いするんじゃと。まとめてみると、次のような原因が挙げられとるんよ。

A. 夏に紫外線をたくさん浴びた
B. 寝不足気味
C. 栄養が偏っている
D. 過度の喫煙
E. 運動をほとんどしない
F. ストレスを感じやすい
G. 染めたりパーマをかけている

この他にも、皮脂の過剰分泌、合成洗髪料で汚染されとる、誤った洗髪の影響なんかを挙げる人もおるんじゃ。

◆　健康な頭皮作り

髪にええ食べ物言うたら、海草なんかのミネラルの多いもんや、大豆製品なんかのタンパク質の多いもんを取る必要があるよの。その上で、正しい洗髪で余分な皮脂を落とすことが大切なんじゃ。

A. 一日の汚れを洗い流す：シャンプーの前に、髪に付いた汚れをお湯である程度落とす。こうすることで、シャンプーの泡立ちが違う。

B. 頭皮の汚れ・皮脂分を十分に落とす：シャンプーは一日の汚れを落とす上で重要です。指の腹で易しく洗い落とす。

C. トリートメントでマッサージをする：頭皮をゆっくりとマッサージをする用にトリートメントをする。マッサージをすることで血行がよくなり、健康な髪に導く。

きーさんも今からじゃ遅いかも知れんがの、上のことを実行しょうるんよ。あんたらもの、頭皮の健康は日常のちょっとした手入れで手に入れることが出来るんじゃけぇ、食事と外からのケアで健康な髪を手に入れんといけんのぅ。

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外国人との付き合い

きーさん — 2006-07-15T00:14:31+09:00

あんたは、普段、外国人との付き合いがあるかいのぅ？　今はえろう国際化が進んで来とるけぇのぅ、ええ悪いじゃのうて、外国人と付き合う機会が増えるんは当然かもしれのぅ。

きーさんも、指圧の治療や講習を通して、毎日のように外国人と接しとるんよ。もう３０年近こうも同じような生活をしょうるけぇのぅ、特別に外国人言う意識は持っとらんのよ。

どっちか言うたら、きーさんにゃぁ外国人（と言うても、それぞれの国によって違うけどの）と話す方が楽な時があるんよ。何でぇ言うたら、自分の考えをストレートに言うてもの、あんまり気を使わんで話せるんよ。

ところで、以前の『ダカーポ』いう雑誌の記事にの、外国人と日本人との違いについて、次の５つのことがあげてあったでぇ。

１．時間の感覚
２．悩む前に先ず実行
３。「何となく」などのあいまいな表現は通用しない
４．男女を問わずスキンシップが激しい
５．話をする時には必ず相手の目をじっと見る

どうじゃ、あんたはどう思う？　こりゃ、どっちか言うたら、ビジネスマンなんかのことを前提にしとるんじゃろう思うわ。ビジネスの世界から見りゃぁのぅ、そういうような違いもあるじゃろうが、外国人言うても、色々じゃ言うんが、きーさんの体験から言えるのぅ。

また、同じ『ダカーポ』の記事の中で、日本滞在歴約３０年の外国人が、外国人と仕事をする上でのポイント言うんを下のように話しとったでぇ。

「外国人だからということではなく、同じ人間として、他のスタッフと同様に接して、相手の要求や反応を見てほしい。社交センスは日本人にも外国人にも必要なものです」

あんたも知っとるように、外国人と話をする時にゃ、自分の考えをハッキリ主張することは大事なことよの。じゃけど、英語をネイティブのように喋れんでもええんじゃ。自分が訴えたいことを、自分の言葉で喋ることが一番よの。

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愚痴は一種の「吐き出し」

きーさん — 2006-07-14T00:11:11+09:00

世間じゃよぅ、女性に限らず、男性でもようグチルもんがぎょうさん（沢山）おるのぅ。会社のグチや家族や友人のグチ、その他、ほとんどが人間関係に関するグチじゃろう。

そぎゃなグチを聞かされる方は大変じゃがの、本人も大変じゃ思うとるか言うたら、それがそうでもないんよ。

実はのぅ、グチをこぼした方の心の中はサッパリしとるんよ。本人の気分はグチの内容たあ別で、心地ええ方に向こうとるんよ、これが。ほいじゃけぇのぅ、これが一種のグチの効用言うもんなんよ。

とは言うても、何時までもグチを誰かに聞いてもろうて、自分だけスッキリした思うとったら、いつの間にか誰にも相手にされんようになるんでぇ。その代わり言うたら何じゃが、お勧めなんが、「吐き出し」という方法なんよ。

今あんたが、悲しいこと、悔しいこと、辛いこと、腹の立つこと、苦しいことなんかで悩んでおるんじゃったら、ぜっぴ、実行してみんさいや。

まず、手元にメモ用紙を用意する。そのメモ用紙に、今のあんたの苦しい気持ちをそのまま書き付けるんじゃ。あんたの悲しい、悔しい、辛い、怒りの思いをストレートに叩きつけるように書きなぐるんじゃ。何も考えずに、思いつくまんまに感情をぶつけるんよ。

こん時にのぅ、絶対に反省するようなことは書いちゃいけんのよ。書いたメモ用紙は、その後破って捨てるんじゃ。日記みたいに書き留めちゃいけんのじゃ。これを、あんたの気が落ち着いて、もう苦しゅうない言う状態になるまで何日でも続けるんじゃ。

そのうちにのぅ、な～んじゃ、こぎゃなことで悩んどったんか言うて、気付くことになるんよ。まぁ、騙された思うてやってみんさいや・・・。

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オーストリアからの生徒さん

きーさん — 2006-07-13T00:25:06+09:00

こんところ立て続けに、火を吹くような事故と水害が世界中で起こっとるでぇ。あんたは人ごとのように思うとるかも知れんがのぅ、地球の裏側で起こるような出来事もぜ～んぶ、あんたと関係あるんでぇ。

ソ連や他でも航空機事故で大勢死んどるし、インドじゃ、テロリストが列車を爆破して死者多数が出とるじゃろ。また、日本の西日本地方の水害もそうじゃが、中国じゃ動物園が水浸しになって動物がみんな泳ぎょうったでぇ。

それから、あんたも知っとるように北朝鮮がミサイル発射をやったじゃろう。ほんま、僅かの間にこぎゃなことが続いとるんよ。よう調べりゃ、これの何倍の事件や事故、天災地変が世界中で起きとる思うよ、きーさんは。

ほいで、こぎゃなことの原因は何か言うことよの。あんたはどう思う？　きーさんは、例のサッカーワールドカップの異常な悪波動（世界中で大勢が勝って喜び、負けて悔しがった想念波動）が次々に現象となって現れて来た姿じゃ思うとるんよ。

あんたら、想念の在り方を認識せんもんにゃ、きーさんは何言ようるんなら、と思うかも知れんがの。人間が出した想念は必ず現象として現れてくるんよ。それが世界中のぎょうさん（沢山）のもんが出した想念じゃ言うことになると、その影響は計り知れんもんがあるんでぇ・・・。

ところで、今、オーストリアから指圧の勉強に来とる男性がおるんよ。オーストリアの指圧学校に通うとるらしんじゃが、日本の指圧を勉強したい言うて来とるんじゃ。

話を聞いてみると、自分の国じゃぁ、肢体不自由な人の世話をする団体のマネージャーをやったり、自分で事務所をもってサイコセラピストとして働いとるそんなんよ。

この人が来る前にメールで、自分は学校で初級的なことは習ろうとるけぇ、中級からやりたい言うて来たんよ。ほいじゃけどの、外国で習ろうて来たもんの指圧はクセがあっての、きーさんのやり方とは違うんよ。

でもの、実際にやらせてみたら、思うた程は問題が無かったんじゃ。これなら、初級を全部は教えんでもええか思うて、スケジュールを変えて教えとるんよ。

この人と話しょうるとのぅ、何～か、いっつも顔の右側（右耳）を前に出すようにするんよ。オカシイのぅ思うて聞いてみたんよ。そしたら、左の耳がよう聞こえんのじゃそうな。

生まれつきじゃのうて、段々わるう（悪く）なっとるらしんじゃ。それと、この人は、妹が３人おるらしんじゃが、一緒に住んだことが無い言うんじゃ。何でか思うたら、この人は生まれてから直ぐに里子に出されたらしんじゃ、のぅ。

その為かどうかは知らんが、どうも外見が暗い言うか、明るさが足らんように見えるんよ。本人も時々、寂しゅうなる時がある言うとったけどの。

きーさんも人のことは言えんのじゃが、こうやって「耳が聞こえん」言うんはのぅ、人の言うことをよう聞かんかった因果によるんよ。今生だけじゃのうて、前世の因縁も関係してくるんじゃ。

きーさんみたいに目が悪いんは、物の見方が間違うとる言うことの証明なんよ。その上、きーさんは頭も悪いけぇねぇ、こりゃもう、どうしょうもない因縁を作ってきたんじゃろう思うとるんよ・・・ほんまに。

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和食のマナー

きーさん — 2006-07-12T00:11:01+09:00

あんたらもテレビのドラマや何かで、タレントや役者が食事をするシーンをよう見るじゃろうが、箸の使い方がデタラメなもんが多いのにゃぁ驚かされるでぇ。あれじゃ、何ぼ美人じゃ、ハンサムじゃ言うても、一瞬にして幻滅を感じてしまわぁのぅ。

中でものぅ、箸の持ち方が悪い言うか、なっちょらんもんが殆どじゃの。何にも、和食のマナーがどうのこうの言うて特別なことを考える必要はないんじゃが、せめて箸の使い方ぐりゃぁは、ちゃんとしてくれんと、日本人として恥ずかしいわ。

あんたも気付いとるじゃろうが、箸使いの上手いもんは、傍から見ようても、食事する姿が美しゅう見えるもんじゃろ。和食の場合は、「箸に始まり,箸におわる」と言われとるけぇ、余計よの。

また、箸にゃぁ、使うたもんの魂が宿るとも言われとるんよ。箸を正しゅう使うとの、脳を刺激・発達させるそうじゃ。また、箸使いがうもう（上手に）なると、字も上手に書けるようになるらしいでぇ。

あんたらも知っとるじゃろうが、箸使いのマナーじゃぁ、次のようなことが、よう指摘されとるよの。

１．人を箸で指す「指し箸」はよくない。
２．食べ物を刺して取る「刺し箸」もよくない。
３．椀の中にあるものを箸で探す「さぐり箸」や「迷い箸」もよくない。
４．そのほか、箸の代わりにスプーンを要求したりしないこと。

ほいでの、箸の使い方としちゃぁ、「箸先５分、長くて１寸」言うての、箸先の３ｃｍくらいだけが濡れるように使うんがええんじゃそうな。

他にの、よう言われとる和食のマナーとしちゃぁ、汁物、煮物なんかの小鉢や小丼は、口に運ぶ間に落とさんように、必ず器を持って食べる。魚は左から尾に向こうて食べる。吸い物のフタが開かん時は、左手で椀の縁を挟んで押す、とかの色々あるんよ。

じゃけど、マナーのことばっか考えとったんじゃ、折角の食事もまずうなるけぇのぅ、まぁ、周りのもんの様子を見て、無様にならん程度の作法で楽しう食べるんが一番よのぅ。

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香辛料は魚毒を去る

きーさん — 2006-07-10T16:27:10+09:00

あんたらも知っとると思うけど、江戸時代の食養家の貝原益軒は自著の『養生訓』の中で、香辛料の効能について次のように言うとるんじゃ。

「食の香気を助け、悪臭を去り、魚毒を去り、食気をめぐらす」

そしてのぅ、ショウガ、コショウ、サンショウ、タデ、シソ、生大根、生ねぎなんかの香辛料は食欲増進の為にええけぇ、ドンドン使え言うて勧めとるんよ。

また、こぎゃな香辛料について、国立長寿医療センター疫学研究部長の下方浩史氏は次のように説明されとるんじゃ。

「現代では、益軒の時代とはくらべもにならないほどの数多くの香辛料が手にはいる。食事を豊かにするとともに、独特の香りが食欲を増進させる。例えば、味気ない減塩食でも上手に香辛料を使うと美味しくたべられる。

東南アジアやインドなど暑さの厳しい国の料理には香辛料が効果的に使われている。夏バテ防止にはトウガラシ、ミョウガなどを毎日の食事に取り入れて見るのもいいだろう。

ニラやネギ、ニンニクなどに含まれる香味成分である硫化アリルには、夏に不足しがちなビタミンＢ1の吸収を高め、疲労を回復させる効果もある。

香辛料には発汗、血管拡張作用を持つものも多い。消化酵素の機能を強めたり活性化したりする働きもある。こうしたことから、中には漢方薬として古くから病気の治療に使われてきた。

トウガラシの辛味成分であるカプサイシンには皮下脂肪の分解を促進し、肥満を防止する作用があるといわれ、トウガラシを使ったダイエットも紹介されたりしている。

しかし、トウガラシがもたらす食後のエネルギー消費量はごくわずかで、それだけで減量に結びつくわけではなさそうだ。

ニンニクには強い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化、老化の原因になる活性酸素を除く。実験では発がん性物質の働きを弱める他に、ガン細胞の増殖を抑制して死滅させるとの結果も出ている。

ただし、トウガラシやニンニクなどは一般に粘膜に対する刺激が強い。一度に大量に摂取すると胃炎を起こしたりするので注意が必要。」

あんたも知っとるように、身の周りにゃ身体のためになる野菜や、果物だけじゃのうて、上に上げたような香辛料や、また薬草として利用できる野草がぎょうさんあるよの。じゃけぇ、石油を原料として作られとる現代医学の薬を飲むんじゃのうて、こうした自然のもんで健康を維持して行くんが本来の在り方じゃないんかいの・・・。

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再び菜食について

きーさん — 2006-07-09T17:12:53+09:00

昨日、 「らじろぐ」ブログの方でライブ放送をしたんじゃが、内容は「メニエル氏病」と「パーキンソン病」の真の原因は何かいうことを話したんよ。

両方とも、西洋医学的にゃぁ原因が分かっとらんのじゃが、そりゃ肉体だけを見とるけぇ分からんのよ。目に見えん世界（四次元）の影響を考えた時にほんまの原因も見えてくるんじゃ。（「簡易MPプレーヤ」の△マークをクリックして聞いてつかあさの）

ところでの、昨日、玄米菜食のことを話題にしたがの、そのことでメッセージをくれた人がおったんよ。真摯な内容じゃけぇ、ここに紹介させてもるけぇ、あんたの参考にしてつかあさいや。

『菜食主義も極まれば、やはり問題が生じるようですね。あまり神経質になりすぎても、ストレスを感じるだろうし、周りにいる人間も気を使うようになる。菜食主義を実践している人が、顔色悪かったりしたら、菜食はいいよ～なんて言ってたところで全然説得力はないわけですし。

あと酪農家の件ですか、私もそのテレビ見ました。そもそも牛・豚・鶏を食用と決めたのは誰なんでしょう。何を根拠に決めたのでしょう。他の動物との違いは何なのでしょう。国によって文化が違い、日本では考えられない犬を食べる人もいる。日本では牛は食べてよくて、犬はいけないって感じになってますけど、全く腑に落ちません。

ほとんどの人は自分で考えることをせずに、みんながそうしてるからって理由だけで自分の行動を決めている気がします。私は菜食主義になってまだ日は浅いのですが、目覚めてほんとによかったなと実感しています。私の友人にはまだ菜食の人はいませんが、自分の信念を貫いていこうと思っています。』

ほんまに、この人の言う通りじゃの。大抵のもんは、肉食をするんが当たり前のように思うとるしの。じゃけど、その当たり前いうんがクセもんよの。

何で肉食が当たり前なんかを自分で考えたりせんのじゃろうのぅ。周りのもんが食べょうるけぇ、自分もそうしょうるいうことじゃろう。肉食は人間に取って一番じゃいうようなことを自分の頭で、理性で考えたことがあるんじゃろうかのぅ・・・。

きーさんは、今も肉食をしょうるもんに、肉食を直ぐに止め言うような強制はするつもりは無いんよ。ただ、自分の頭で、肉食（他の生き物を殺して食べること）がどういうことなんか、を考えて欲しい思うとるだけなんよ。

しかしの、あんたが肉食を続けようが続けまいが、地球の波動はドンドン高まとるけぇ、これから何時までも肉食（低い波動の生活）を続けることは出来ん時期が目の前まで来とることは確かなんでぇ・・・あんたがそれを信じようが、どうしようがの。

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玄米菜食について

きーさん — 2006-07-08T18:40:19+09:00

この頃、茨城県の方から時間をかけて指圧の治療に来る中年の女性がおるんよ。この人がこの前来た時に言うたんよ。「この間、近くの整体治療院に行ったらボキボキやられて、かえって身体が悪くなりました。せっかく、こちらで良くして頂いたのに、申し訳ありません」言うんじゃ。

きーさんの方じゃ、別に他に行っちゃいけんよとは言えんけぇねぇ、何も言わなんだんじゃが、きーさんのやり方が自分にゃおおとる（合っている）言うことがよう分かったらしわ。

ところでの、最近、著名人が玄米菜食をしょうるいうんを、ちょくちょく聞くようになったのぅ。こないだもテレビに出とったバレリーナの草刈民代　さんも「肉は食べません。玄米を食べています」言うとったでぇ。

また、女子ゴルファーの横峰さくらさんも、専門の栄養士をつけて食事療法をやって体力をつけてきたんで、このところ２回連続で優勝をしとるんじゃが、やっぱり肉類は殆ど取らずに、玄米と野菜が中心らしいんよ。

昔からの、外国のプロの運動選手やプロレスラーなんかでも、菜食主義者は結構おったんよ。またまだ、肉を食べんと元気が出ん言うもんも多いがの、彼等プロの運動選手の中にゃ、菜食の方が持久力が付く言うんを知っとるもんがおるんよの。

しかしのぅ、日本で玄米菜食を厳格にやっとるもんの中にはの、それに捉われてしもうて、自分を雁字搦めにして、堅苦しうに考えとるもんもおるんよの。

アレを食べちゃいけん、これは添加物が入っとる、これは無農薬じゃないとか、あれこれ区別して神経質になっとるもんが結構おるんよ。その挙句じゃ、人の所に行ってもの、出されたもんにあれこれイチャもんを付けるようなことを言うもんがおるんよ。

この醤油は無添加じゃないとか、肉はいやじゃとか・・・言い方にトゲがあるんよ。ほいじゃけぇ、人間関係を悪うしてしまうこともあるんじゃ。

こういう人に限って、自分は正しいことをしょうるいう捉われの意識が強すぎて、痩せた青黒い顔をしとるもんが多いんよのぅ。

玄米菜食をして身体を元気にすることは大事じゃが、そうせんもんを非難したり、自分だけ元気になりゃええ言うようなことじゃいけんわの。

自分が健康になったら何をするか言うんが大事なんじゃ。お互いに助けおうて、楽しゅう、仲よう、明るく暮して行かにゃいけんのんじゃろうが。

一方の、きーさんが何時も疑問に思うんが牛を飼うとる酪農家の態度なんよ。こないだもテレビに出とった酪農家は、自分とこの牛が品評会で日本一になった言うて喜んどったんよ。

ほいで、他とは違ごうて、飼料にも工夫を凝らしたり、とにかく牛をリラックスさせて育てとる言うとるよ。そぎゃに手間隙かけて育てた牛じゃ言うて自慢したその後で、じゃけぇ家の牛の肉は一番旨いんじゃ言うたんよ。

その頭の構造が分からんのよ、きーさんには。手塩にかけて育てたもんを、それが殺されて肉片になった途端に、うちの肉は最高に旨いんじゃ言うんじゃけえ・・・どうなっとるんね、あんたの頭は、と言いたいんじゃ。

ほいで、この酪農家はその牛の肉を食いながらの、涙が出てくる言うたんよ。ほう、やっぱり牛が可哀相に思うたんかいの、と・・・ところが、肉が旨すぎて涙がでるんじゃと。なんじゃ、そりゃぁ・・・！！

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小学生に英語を・・・？

きーさん — 2006-06-26T00:12:57+09:00

きーさんは、もう長いこと外国人に指圧の治療をしたり、指圧の講習をしょうるんじゃけど、そんときゃ英語で喋らにゃいけんのんよ。

じゃけどの、本音を言うたら、日本に居って英語を喋る言うことに忸怩たる思いを持っとるんよ、きーさんはのぅ。

ほいじゃけぇ、必要最小限の英語しか使わんのじゃ。まぁ長いこと英語を使ようるけぇ、慣れとるんで、要領がええんよ。よう分からん時にゃぁ、誤魔化すんが上手いんじゃ。

ところで、この英語のことじゃがの、最近、どういう訳か小学校で英語を教えよう言う動きになっとるなしいのぅ。

何かのぅ、2010年頃から全国の公立小学校の5,6年生に週一回、英語の授業をすることになったらしいでぇ。あんたは、このことをどう思う？

きーさんは全く反対の立場なんじゃ。ここは日本の国でぇ！・・・よりによって、日本語の読み書きも十分じゃない小学生に英語を教えにゃいけんのんじゃ・・・？

一部の人間が、英語は子供の内から教えにゃ身に付かん言うて煽動するもんじゃから、一般の国民も、そりゃぁ、そうかも知れん思うとるらしいがの、その根拠は無いんよ。

アメリカや他の英語圏の子供は英語がペラペラじゃ言うもんがおろうが、そりゃぁ当たり前のことじゃろうが。英語は彼等の母国語じゃけぇのぅ。

日本じゃって同じじゃろう。子供はみんな日本語を喋りょうるもんの。じゃがの、子供の喋る英語や日本語言うんは、ほんまもん言うか、大人が聞くに堪える言葉にゃぁなっとらんのんよ。

さっきも言うたように、母国語の日本語も十分じゃない小学生に英語を教えて身に付くと思う、あんたは・・・。日常生活で周り中が日本語を使ようるのに、自分だけが英語を身に付けられるんかいのぅ。

きーさんが若い頃から知っとる英語の達人の鳥飼玖美子さんは、次のように指摘されとったでぇ。

『日本で生まれ育ち、外国語として英語を学ぶには、先ずは母国である日本語を身に付けて、その後、「大人の英語」を目指して、「文法」を確りと勉強していく。これが一番です。』

きーさんも全く賛成じゃのぅ。な～んぼ英会話が出来てもの、読み、書きが出来んかったら、中身のない話しか出来んわの。

大事なんは、何を喋るか言うことじゃろう。外人から見りゃ英語でペラペラ喋ってもの、特別気にも止めんのんよ。下手な英語でも、内容に興味がありゃ、じっくりと聞いてくれるんよの。

英語が出来んと国際人じゃ無い言うようなバカな考えを持っとる日本人もおるようじゃが、母国語を満足に操れんもんが国際人なんかにゃなれんのんでぇ、ほんまに。

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■ きーさんの尾道弁で喋る健康ラジオ：次回は、７月１日（土）午後７時よりライブ放送を予定しています。宜しくお願いいたします。なお、今回の内容は7月25日付けのブログの「簡易MPプレーヤー」からお聞き下さい。（△マークをクリック）(●￣(ｴ)￣●)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｺ♪